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最新の予約情報(9月前半)
9月3日現在
※予約情報が変わることもあるので、お問い合わせ下さい。
http://ameblo.jp/future-energy-no1/entry-11604377762.h…
2013年9月のセミナー予定月のセミナー
①9月21日(土)18:00~18:30
ウッディのちょー元気になる呼吸講座
料金;無料
②9月21日(土)19:00~21:00
モーフィアスさんの瞑想会
料金;300…
http://ameblo.jp/future-energy-no1/entry-11596406810.html
こんな企画をしてみました。条件に合う方は、是非、ご参加ください!!
2013年4月講座予定
①4月13日(土)10:00~10:30
ウッディのちょ~元気になる呼吸講座
料金;無料
②4月23日(火)10:00~10:30
ウッディのちょ~元気になる呼吸講座
料金;無料
③4月2…
『ココロはどこにあるんでしょうか?』
『脳である』ということは知っているでしょう。
コアトレをするときに心と脳の仕組みを知っておくことで、緊張のコントロール
やリラクゼーションをさせることができる。
身体を動かすことへの評価では、優劣が優先されます。
他人と比べたり、スキルに焦点を当てることです。そのような評価では、
結果を出そうとする過程ではなく、結果そのものを優先させるために、
癖がつくのです。気づ…
コアが安定すると、体は、プレーはどう変化するんでしょうか?
・安定したフォーム
・効率の良い動き
・故障が少なくなる
・疲労が少なくなる
こんな変化があります。身体感覚を身につけることがコアトレーニングで
大切で…
天然コルセットと言われる筋肉、腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群・横隔膜。
この4つの筋肉は腹腔を形成しており、内臓を保護しており、姿勢を安定させる
とともに、呼吸をコントロールしている。腹腔は容量を変えずに、形…
コアトレで大切なことは、体と心で感じ取ること。
身体の感覚を研ぎ澄まし、感じ取ることで、自分を信じられる
状態に導けるんです。
人間の自然な反応を導き出すことで、その人が持っている能力を
引き出す。それを心で…
パフォーマンスが落ちている選手は、胸郭が硬いため、呼吸がうまくできていない
選手が多い。
コアがうまく使えていないため、胸郭がうまく働かない。そのため、大切な呼吸を
コントロールする役割を果たさず、代わりに…