フューチャーエナジー　鍼灸マッサージ治療院 | 日記 | 腹横筋の働き

腹横筋はお腹を包むように、一番奥に位置している。

ちょうど、帯を巻いている感じ。

この筋肉は、『呼吸の時に横隔膜と連動して動く』、

『背骨を支える筋肉』、『腹圧を上げる』という働き。

もうひとつ、知っておきたいことは、私たちが体を動かす時に、

筋肉の中で一番早く収縮を起こす筋肉。

まず、体を動かそうとすると腹横筋が一番早く収縮して、腹圧を

高め、背骨を支えて、動作を安定させようとする。