フューチャーエナジー　鍼灸マッサージ治療院 | 日記 | 身体に注意を向ける

2013/03/25
身体に注意を向ける

身体を動かすことへの評価では、優劣が優先されます。

他人と比べたり、スキルに焦点を当てることです。そのような評価では、

結果を出そうとする過程ではなく、結果そのものを優先させるために、

癖がつくのです。気づかずに、出来栄えを優先させることは、間違った

身体の感覚を植え付けることになります。

大切なのは、『身体の使い方』を感じることです。うまくいった時の感覚や

うまくいかなかった時の感覚の違い、身体の位置の違い等を知ることが

大切。