2013/03/19
コアトレをすると、カラダはどうなる？


コアが安定すると、体は、プレーはどう変化するんでしょうか？

・安定したフォーム
・効率の良い動き
・故障が少なくなる
・疲労が少なくなる

こんな変化があります。身体感覚を身につけることがコアトレーニングで
大切です。変化があることを言葉に表し、脳に認識させましょう！！



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