フューチャーエナジー　鍼灸マッサージ治療院 | 日記 | コアトレの真髄　呼吸

呼吸は,酸素と二酸化炭素の入れ替え、ガス交換の役割をしている。

これは、エネルギーを効率良く使うため、生きていくのに重要な活動。

　呼吸はすべての動作の要である！！無意識に息を止めていると身体の中の筋肉は

緊張してしまう。呼吸が浅いと背中が緊張して、動きを制限してしまう。

呼吸をコントロールすることは腹圧を安定させることにつながる。結果、身体の軸がしっかり

して、体そのものや動作が安定する。



毎月、呼吸講座を開催しています。しかも、無料。

自分の身体を知って、ケアをしていこう！！

まだ空きがあるので、参加可能。

ウッディのちょ～元気になる呼吸講座

★１９日（火）１０時から１０時半

★２３日（土）１０時から１０時半