フューチャーエナジー　鍼灸マッサージ治療院 | 日記 一覧

最新の予約情報(９月前半)
９月３日現在
※予約情報が変わることもあるので、お問い合わせ下さい。

http://ameblo.jp/future-energy-no1/entry-11604377762.h…

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２０１３年９月のセミナー予定月のセミナー
①9月21日(土)１８：００～１８：３０
　　ウッディのちょー元気になる呼吸講座
　　料金；無料

②9月21日（土）１９：００～２１：００　　　　　
　　モーフィアスさんの瞑想会
　　料金；３００…

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http://ameblo.jp/future-energy-no1/entry-11596406810.html

こんな企画をしてみました。条件に合う方は、是非、ご参加ください！！

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2013年４月講座予定 
　①４月１３日（土）１０：００～１０：３０
　　ウッディのちょ～元気になる呼吸講座
　　 料金；無料
　②４月２３日（火）１０：００～１０：３０　　　　　
　　ウッディのちょ～元気になる呼吸講座
　　料金；無料
　③４月２…

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『ココロはどこにあるんでしょうか？』

『脳である』ということは知っているでしょう。

コアトレをするときに心と脳の仕組みを知っておくことで、緊張のコントロール

やリラクゼーションをさせることができる。

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身体を動かすことへの評価では、優劣が優先されます。

他人と比べたり、スキルに焦点を当てることです。そのような評価では、

結果を出そうとする過程ではなく、結果そのものを優先させるために、

癖がつくのです。気づ…

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コアが安定すると、体は、プレーはどう変化するんでしょうか？

・安定したフォーム
・効率の良い動き
・故障が少なくなる
・疲労が少なくなる

こんな変化があります。身体感覚を身につけることがコアトレーニングで
大切で…

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天然コルセットと言われる筋肉、腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群・横隔膜。

この４つの筋肉は腹腔を形成しており、内臓を保護しており、姿勢を安定させる

とともに、呼吸をコントロールしている。腹腔は容量を変えずに、形…

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コアトレで大切なことは、体と心で感じ取ること。

身体の感覚を研ぎ澄まし、感じ取ることで、自分を信じられる

状態に導けるんです。

人間の自然な反応を導き出すことで、その人が持っている能力を

引き出す。それを心で…

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パフォーマンスが落ちている選手は、胸郭が硬いため、呼吸がうまくできていない

選手が多い。

コアがうまく使えていないため、胸郭がうまく働かない。そのため、大切な呼吸を

コントロールする役割を果たさず、代わりに…

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